Funksjonell ryggbehandling

Funksjonell ryggbehandling

fra 60 min

600 kr

Behandling og opptrening av ryggen med vekt på funksjon og bevegelse.

Bestill time

Ikke klar til å bestille?

Gjelder for Bryst og rygg

Om behandlingen

Kort fortalt

Varighet
1 t
Nedetid
Ingen nedetid

Fordeler

  • Behandling og opptrening
  • Treningsprogram til hjemmebruk
  • Råd om aktivitet i hverdagen

Forventet resultat

Mange får mindre smerter og bedre bevegelighet i løpet av noen uker, særlig med øvelser hjemme.

Oversikt og fremgangsmåte

Hva behandlingen er og hvordan den utføres

Hva det er

Funksjonell ryggbehandling er behandling og opptrening av ryggen med vekt på funksjon og bevegelse. Behandleren kartlegger plagene, hvordan du beveger deg og hva du vil klare igjen. Behandlingen kombinerer tilpassede øvelser, manuell behandling og råd om aktivitet og belastning i hverdagen.

  • Vanligvis flere behandlinger over noen uker, med øvelser hjemme mellom timene.

  1. Behandleren går gjennom plagene, helsen din og hva du vil klare igjen.
  2. Bevegelighet, styrke og belastning testes.
  3. Behandlingen kan bestå av øvelser, manuell behandling og råd om aktivitet.
  4. Du får et treningsprogram til hjemmebruk.

Behandlingen tar rundt en time.

Opplevelse og restitusjon

Smertenivå, nedetid og heling

Behandlingen kan gi ubehag, men skal ikke gi sterke smerter. Belastningen tilpasses deg.

  • Vanlige: stølhet etter trening.
  • Mindre vanlige: at plagene øker en kort periode.

  • Hold deg i bevegelse. Hvile i sengen gjør ryggsmerter verre over tid.
  • Gjør øvelsene slik du har lært dem.

Ingen nedetid. Du kan være støl et døgn eller to.

Forventninger og sikkerhet

Hvem det passer for og sikkerhetsinformasjon

  • De fleste ryggsmerter er ufarlige og blir bedre med aktivitet og tid.
  • Effekten bygges opp med jevnlig trening, også mellom timene.

  • Langvarige eller tilbakevendende ryggsmerter.
  • Stivhet og nedsatt bevegelighet i ryggen.
  • Deg som vil komme i gang med trening etter en ryggskade.

  • Akutte, sterke ryggsmerter etter et fall eller en ulykke. Kontakt lege først.
  • Ryggsmerter med feber eller tegn på nerveskade.

Ring 113 eller legevakten på 116 117 hvis du får nummenhet i skrittet, problemer med å holde på eller tømme urin eller avføring, eller økende svakhet i bena. Kontakt lege ved ryggsmerter med feber, etter et fall eller ulykke, eller med vekttap du ikke kan forklare.

Effekten holder seg best med øvelser og aktivitet etter at behandlingen er avsluttet.

PersonvernSalgsbetingelser